最近、夜中の3時を超えてもなかなか眠ることができない。
いつもは23時には眠くなるのに…！！！
眠くて疲れが取れないのも、大変なのだが
眠れなくて、日中ぼんやりするのがここ最近続いている。
原因は全くわからないが
とにかく非常に疲れているし、夜になると眠れない。
日中に、昼寝をしようと思うが
また夜に眠れなくなると嫌だと我慢している。
頭痛？めまい？も稀に感じるようになってきて
危機感があるのだ。
ガーン！とぶつけたような感じの頭痛。
もう少しこの症状が出たら病院へ行こうと思うが
一時的に以前、なりたいと願っていた
ショートスリーパーになったようで
夜の目が冴えている時間帯は
嬉しかったりする。笑
今この記事を書いているのも
真っ暗な部屋でラジオを聴きながらなのだが
眠くはないが頭は冴えない。
ぼんやりしていて、夢見心地。
明日は寝坊できないから
寝たいのだけど
お酒でも飲もうかしら。
とにもかくにも、身体は資本。
なぜか、ずっと身体が緊張していて
固まってる気がするから
深呼吸でもしましょうか。
深呼吸ってすごく効果あるみたい。
明日は、やろうとしていたことをとりあえず全て終わらせて
ゆっくり眠れることをねがう。